Видео ютуба по тегу 기초 아사나

요가를 시작하면 반드시 알아야 하는 요가 기초 용어 28개
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꼭 필요한 6가지 요가 동작 | 효과만점 기본 스트레칭, 기초요가 배우기
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[서리요가#96] 차투랑가단다아사나 단계별 연습방법 / 기초요가, 초보자요가
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Surya A 아사나 집중탐구 첫번째, 타다사나부터 아르다 우타나사나까지!
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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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「려경요가」 50분 * 하타요가 기초4탄 허리에 부담없이 누워서 천천히 / 아르다우르드바다누라사나 / 세투반다사나 / 하타요가입문자 / 하타요가초보 / 하타요가초급 / 브릿지자세
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우르드바 다누라아사나.. 어려우셨죠? 이렇게 해보세요😀 #휠사용
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#1분기초요가강좌D33#파리얀카아사나#전신순환과이완👍
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[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !
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척추 재활을 위한 요가 ㅣ 기초 요가 아사나 3가지
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너무 자주 나오지만, 너무나도 어려운 차투랑가 단다아사나 배우기!ㅣ 요가자세 기초쌓기
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요가 기초 차투랑가단다아사나 막대 자세 배우기 4K #21 | Learning the Basic Yoga Persia Chaturanga Dandasana Movements
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파드마아사나에서 기초수련과 명상의 기본방법안내 25분/ 알아차림
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「려경요가」 5분 * 바카아사나 배우기 / 암밸런스 / 바카사나 / 까마귀자세 / 핸드스탠드
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♥ 골반,허리,등 통증 없애기! #자누시르샤아사나 #초보요가 #기초요가동작 #쉬운요가
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#1분기초요가강좌D31#골반밀어내며#우스트라아사나
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아쉬탕가 프라이머리 시리즈 시퀀스와 아사나 이름 외우기 | Ashtanga Primary Series Sequence & Asana Names
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차크라하타/하타기초/아사나로깨워보는차크라에너지/요가리움/충주요가
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[ 왕초보 시리즈 ] 코브라자세, 부장가아사나 / 기초 후굴, 기초 백밴딩 / *부장가아사나 Key Point*
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